La Bendola c’est la plus longue course d’Europe avec ses 15 km pour plus de 1700 m. de dénivelé ! C’est un voyage au cœur de la vallée de la Roya.

Sauvage, la Bendola est un voyage de deux jours au cœur de la montagne. Elle est réservée à un public initié, en bonne condition physique et prêt à passer une nuit à la belle étoile.

La course débute par une belle marche sur les hauts plateaux qui dominent l’Italie et la France. Ce vallon atypique propose une première partie verticale où l’on découvre selon les années une descente sèche ou en eau avec une progression sur les névés.

A mi-chemin l’eau coule toujours et la descente offre de nombreux jeux d’eau. Pour arriver au bivouac, il faut compter entre 6 et 8 heures et autant pour le lendemain.

La deuxième journée offre une progression plus horizontale et aquatique entrecoupée de marche. Le final de cette longue course vous plonge dans un superbe encaissement long de près de 2 km. avant de rejoindre le pont de Castou qui marque la fin de la descente.